1. Smanjite pritisak u rasporedu:
Slanjem električnih impulsa vašim mišićima, EMS trening može vam pomoći da postignete rezultate za kraće vrijeme od tradicionalnih vježbi. To znači da ne morate da brinete o uklapanju dugih časova ili treninga u svoj užurbani raspored. Još uvijek imate dovoljno fleksibilnosti da se fokusirate na svoje radne ciljeve i provodite kvalitetno vrijeme sa porodicom i prijateljima bez odustajanja od svojih zdravstvenih i fitnes ciljeva.
2. Ciljni ishod:
EMS trening vam takođe daje priliku da se fokusirate na vrlo specifične mišićne grupe tokom treninga jer možete odabrati koje dijelove tijela želite raditi. Ovo je posebno korisno za one koji imaju mišićnu neravnotežu, jer vam omogućava da povratite oblik onih prethodno zanemarenih mišića, pomažući vam da izbjegnete naprezanje zglobova. Ovo također štedi vrijeme jer vam omogućava da se fokusirate samo na područja koja želite poboljšati.
3. Smanjite mogućnost ozljeda:
Sve u svemu, rad koji uložite tokom EMS treninga će vam dati rezultate bez teških utega ili komplikovane opreme za vježbanje. Tradicionalno naporni treningi ponekad mogu dovesti do bolova u zglobovima, kidanja mišića, opće bolova i očiglednih ozljeda. EMS fitnes može vam pomoći da postignete željene rezultate, a istovremeno smanjujete šanse da doživite značajan fizički bol.